faktumblog.de

Lang­sam wird es wie­der käl­ter und der nahen­de Win­ter macht sich bemerk­bar. Damit häu­fen sich auch wie­der sai­so­nal auf­tre­ten­de Stö­run­gen (sea­so­nal affec­ti­ve dis­or­ders, kurz: SAD) wie die Win­ter­de­pres­si­on. Sie macht sich meist zu Beginn der Herbst­mo­na­te bemerk­bar und ver­schwin­det erst wie­der im Früh­ling. Doch wie kann man sich davor schützen?